요양보호사 개인위생·목욕과 옷 갈아입히기 핵심정리

편마비 대상자의 옷은 벗길 때 건강한 쪽부터, 입힐 때 불편한(마비된) 쪽부터 합니다. 그래야 움직이기 어려운 쪽 팔을 무리하게 비틀지 않습니다. 왼쪽 마비이면 건강한 쪽은 오른쪽입니다.

틀린 선지

• 왼쪽 팔(마비된 쪽): 마비된 쪽은 입힐 때 먼저 합니다. 벗길 때는 나중입니다.
• 양팔을 동시에: 양팔을 함께 빼면 마비된 팔이 무리하게 꺾일 수 있습니다.
• 머리 쪽부터 위로 잡아당긴다: 팔을 빼지 않고 머리부터 당기면 관절에 무리가 갑니다.
• 어느 쪽이든 상관없다: 순서를 지켜야 마비된 팔을 보호할 수 있습니다.

입힐 때는 불편한(마비된) 쪽 팔부터 소매에 끼우고, 건강한 쪽은 나중에 끼웁니다. 오른쪽 마비이면 오른쪽 팔부터 입힙니다.

틀린 선지

• 왼쪽 팔(건강한 쪽): 건강한 쪽은 벗길 때 먼저 합니다. 입힐 때는 나중입니다.
• 양팔을 동시에: 마비된 팔을 먼저 끼워야 무리가 없습니다.
• 소매 없이 어깨에 걸치기만 한다: 옷을 제대로 입혀야 합니다.
• 대상자가 원하는 쪽 아무 데나: 순서를 지켜야 마비된 팔을 보호할 수 있습니다.

의치는 빼서 흐르는 물에 의치용 칫솔로 닦고, 잘 때는 빼서 찬물에 담가 보관합니다. 뜨거운 물에 넣으면 모양이 변할 수 있습니다.

틀린 선지

• 잘 때도 계속 끼고 자게 한다: 잇몸이 쉴 수 있도록 잘 때는 뺍니다.
• 뜨거운 물에 삶아 소독한다: 뜨거운 물에 넣으면 의치 모양이 변할 수 있습니다.
• 마른 휴지에 싸서 보관한다: 마르면 변형될 수 있고 버려질 위험도 있습니다.
• 치약을 많이 묻혀 세게 문지른다: 거친 치약과 센 솔질은 의치를 상하게 합니다.

입안 청결은 식사 후마다 하고, 대상자가 할 수 있으면 스스로 닦게 준비해 줍니다. 앉은 자세로 해야 사레를 막을 수 있습니다.

틀린 선지

• 입안 청결은 하루 한 번 아침에만 한다: 식사 후마다 하는 것이 좋습니다.
• 누운 자세로 물로 헹구게 한다: 누운 채 헹구면 사레가 들 수 있습니다.
• 의치를 낀 채로 잇몸을 닦는다: 의치는 빼고 잇몸과 의치를 따로 닦습니다.
• 요양보호사가 모두 대신 닦아 준다: 스스로 할 수 있으면 직접 하게 합니다.

목욕 전에는 욕실을 따뜻하게 하고, 물 온도는 요양보호사가 먼저 확인한 뒤 대상자에게도 확인하게 합니다. 식사 직전·직후는 피하고, 목욕 뒤에는 물기를 닦고 물을 마시게 합니다.

틀린 선지

• 욕실을 차갑게 두어 정신을 맑게 한다: 춥지 않도록 욕실을 미리 따뜻하게 합니다.
• 목욕 뒤에는 물을 마시지 않게 한다: 땀으로 잃은 수분을 보충하게 합니다.
• 식사 직후에 바로 목욕하게 한다: 식사 직후 목욕은 소화에 부담을 줍니다.
• 시간이 오래 걸려도 욕조에 오래 담가 둔다: 오래 담그면 피로하고 어지러울 수 있습니다.

발톱은 일자로, 손톱은 둥글게 자릅니다. 목욕 뒤 부드러울 때 깎기 쉽고, 당뇨병이 있는 대상자의 발에 상처가 있으면 작아도 보고합니다.

틀린 선지

• 발톱을 살에 붙을 만큼 아주 짧게 자른다: 너무 짧으면 상처와 감염이 생길 수 있습니다.
• 발톱 양쪽 끝을 깊게 둥글게 자른다: 양 끝을 깊이 깎으면 살 속으로 파고드는 내향성 발톱이 생기기 쉽습니다.
• 당뇨병 대상자 발의 작은 상처는 그냥 둔다: 당뇨병 대상자의 발 상처는 작아도 보고합니다.
• 마른 상태에서 단단할 때 깎는다: 목욕 뒤 부드러울 때 깎기 쉽습니다.

목욕은 식사 직전과 직후를 피하고, 몸 상태가 편안할 때 합니다. 열이 나거나 몸이 좋지 않으면 미루고 보고합니다.

틀린 선지

• 식사 직후: 소화에 부담을 줍니다.
• 열이 높고 몸이 아플 때: 몸 상태가 나쁠 때는 목욕을 미룹니다.
• 잠에서 깨자마자 바로: 갑자기 움직이면 어지러울 수 있습니다.
• 식사 직전: 공복으로 어지러울 수 있고 식사에도 방해가 됩니다.

노인의 피부는 건조하고 얇아 쉽게 가렵고 상합니다. 목욕 뒤에는 물기를 가볍게 닦고 보습제를 발라 줍니다.

틀린 선지

• 알코올로 온몸을 닦는다: 알코올은 피부를 더 건조하게 합니다.
• 때를 밀어 각질을 모두 없앤다: 세게 문지르면 얇은 피부가 상합니다.
• 뜨거운 바람으로 오래 말린다: 피부가 더 건조해집니다.
• 피부가 마르도록 아무것도 바르지 않는다: 노인 피부는 건조해 보습이 필요합니다.

침대에서 머리를 감길 때는 귀를 막아 물이 들어가지 않게 하고, 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 문지르며, 감긴 뒤에는 바로 말립니다.

틀린 선지

• 식사 직후에 감긴다: 식사 직후에는 피합니다.
• 감긴 뒤 젖은 채로 둔다: 감기가 들지 않게 바로 말립니다.
• 물 온도는 대상자에게 묻지 않는다: 온도를 확인하고 물어보아야 합니다.
• 손톱으로 두피를 세게 긁는다: 손톱으로 긁으면 두피에 상처가 납니다. 손가락 끝(지문 쪽)으로 문지릅니다.

면도 전에 따뜻한 수건으로 수염을 부드럽게 하고, 피부를 팽팽하게 당겨 털이 난 방향으로 깎습니다. 면도기는 개인용으로 씁니다.

틀린 선지

• 털이 난 반대 방향으로 세게 깎는다: 반대 방향으로 깎으면 상처와 자극이 생기기 쉽습니다.
• 다른 대상자와 면도기를 함께 쓴다: 면도기는 함께 쓰지 않습니다.
• 상처가 나도 그대로 계속 깎는다: 상처가 나면 멈추고 처치를 돕고 보고합니다.
• 마른 얼굴에 바로 깎는다: 따뜻한 수건으로 수염을 부드럽게 한 뒤 깎습니다.